látogató számláló

Tíznapos diéta

Kondíció diéta

A kondíció diéta tíz napos. Bár változatos és az élelmiszerek mennyisége sem túl kevés, mégsem tartható tovább, továbbá megismételni szigorúan csak két hónap elteltével szabad.
A mintaétrendben felsorolt élelmiszereket szigorúan kell venni, nem szabad megváltoztatni, még a sorrendre is ügyelni kell.

Kondíció diéta mintaétrend tíz napra

Első nap

Két kiló alma.

Második nap

Fél kiló sovány sajt és 10 dkg alma.

Harmadik nap

Fél kiló párizsi.

Negyedik nap

75 dkg sós vízben főtt burgonya és 10 dkg alma.

Ötödik nap

Fél kiló főtt marhahús 20 dkg párolt zöldséggel.

Hatodik nap

Három szelet kétszersült és másfél liter sovány tej.

Hetedik nap

Tíz főtt tojás és 10 dkg alma.

Nyolcadik nap

Fél kiló párizsi.

Kilencedik nap

Három szelet kétszersült és másfél liter sovány tej.

Tizedik nap

75 dkg sovány túró és 10 dkg alma.

A fenti diéta kiegészíthető zöld tea kúrával, mellyel még hatékonyabbá válik. A diéta során különösen figyeljünk a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztásra.

SZÉPSÉG ÉS FOGYÓKÚRA

Legolvasottabb cikkeink

Az ideális testsúly
Vitamin
Ásványi anyag
Zsírégető gyümölcsök
Étvágycsökkentő szerek
Gyomorgyűrű
Elsavasodás
Gyermekkori elhízás
Koleszterin
Cukrok
Ásványvizek

Legolvasottabb diéta leírások

Atkins diéta
Káposztaleves diéta
Turbo diéta
Léböjt kúra
Reflux diéta
90 napos diéta
Candida diéta
Almaecet kúra
South Beach diéta
Metropolitan diéta
Norbi Update