Szőlőkúra
Több vélemény szerint is a szőlő teljes értékű táplálék. Nagyon sok olyan anyagot tartalmaz, melyre szervezetünknek szüksége van a fennmaradáshoz. Franciaországban nemzeti hagyomány, hogy minden évben pár hétig a szőlő a fő táplálék. Nem fogják magukat kifejezetten monodiétára, de a felvett táplálék nagy része szőlő. Ez egy olyan hagyomány, melyet érdemes lenne az emberek többségének átvenni. Alább leírjuk miért.
Mi az a monodiéta?
A monodiéta azt jelenti, hogy a kúra ideje alatt egyféle táplálékot fogyasztunk. Ennek megvannak az előnyei és hátrányai. A szőlő esetében kifejezetten előnyös a monodiéta, hiszen telve van vitaminnal, ásványi anyagokkal.
A szőlőkúra előnyei
- A szőlőkúra ideje alatt megfelelően pihentetjük emésztőrendszerünket, mivel a szőlő megemésztése igen kevés energiát igényel.
- A kúra alatt bélrendszerünknek lehetősége van a tisztulásra, melyet a magas rosttartalom garantál.
- Tisztító hatással bír vesénkre és májunkra.
- Magas ásványi anyag tartalma varázslatos hatással van bőrünkre.
- Emésztési problémákat lecsökkenti, megszünteti.
- A szőlő pozitív hatással van idegrendszerünkre is, mely által oldódik a felgyülemlett feszültség és stressz.
- Magas B-vitamin és C-vitamin tartalma miatt migrénes tünetekre is jótékony hatással van.
- Kalcium tartalmának köszönhetően erősödnek a csontok, valamint a kellemetlen fülzúgás is ritkábbá válhat, megszűnhet.
A diéta leírása
Monodiétaként 3-4 napig tarsuk a kúrát. Étkezésenként egy vagy két kiló szőlőt fogyasszunk, és minél több étkezést iktassunk a napba. Napi fél kiló fogyás érhető el vele.
Tisztítókúraként tartsunk hetente egy szőlőnapot.
Szőlő-rizs diéta
A szőlő és a rizs két olyan élelmiszer, melyek összetételük alapján nagyon jól kiegészítik egymást. Lehetőleg barna rizst fogyasszunk. Mennyiségi megkötés nincs. A monodiétához hasonlóan, lehető legtöbb alkalommal étkezzünk, így jobban elosztjuk a felvenni kívánt táplálék mennyiségét.
A diétát egy hétnél tovább ne tartsuk, hiszen minden egysíkú diéta magában hordozza a hiánybetegség lehetőségét.
A szőlő-rizs diéta segítségével egy hét alatt 2-3 kiló fogyásra számítsunk.
Fontos
- Cukorbetegek részére tilos a szőlőkúra, a szőlő magas cukortartalma miatt.
- Várandós és szoptatós kismamáknak, valamint fejlődésben lévő szervezetnek tilos minden monodiéta.
- Amennyiben bármilyen kételye merülne fel, hogy nem okoz-e problémát szervezete számára a szőlőkúra, mindenképpen kérje ki szakorvos véleményét.
