Szokások

Az elhízás nagyon sokrétű dolog, számtalan dolog befolyásolhatja. A leggyakoribb a gyerekkori élményekben keresendő. Gondoljuk csak végig, hányszor fordult elő, hogy rosszkedvünket, vagy valamilyen kudarcunkat szüleink édességgel, fagylalttal, csokoládéval próbálta meg kompenzálni.

Majd nézzük meg azt, mi hányszor próbálkoztunk ezzel gyermekünknél, vagy akár társunknál, barátnőnknél. Ebből láthatjuk, hogy egyenes következménye a felnőttkori evés „önvigasztalásként” való alkalmazása. Nem állíthatjuk, hogy ez minden esetben így van, de igen gyakori. Amennyiben ezzel képesek vagyunk szembenézni, első lépés, hogy leszoktassuk róla magunkat, hiszen most már világos, hogy ez csupán egy rossz szokás. Második lépésként, ne szoktassuk rá gyermekünket, továbbá környezetünket. Ezen kívül rengeteg oka van az elhízásnak, de az első és legfontosabb a fent leírtak felülvizsgálata és korrigálása.

Vissza az elhízás oka cikkhez >>