látogató számláló

Répaleves

A répa nagyszerű zöldség, tele van vitaminnal és antioxidánssal. Ezen kívül eléggé rostos ahhoz, hogy pozitívan befolyásolja anyagcserénket. A répa chilivel párosítva, fűszerezve, kitűnő zsírégető étel.
sárgarépa répa

A répaleves elkészítése

Két fej vöröshagymát és egy gerezd fokhagymát aprítsunk fel, majd futtassuk meg egy kevés vajon. Adjunk hozzá fél kiló felkozkázott répát, valamint egy darab felkozkázott almát. Kis ideig pároljuk együtt, majd adjunk hozzá nagyon kevés lisztet, lehetőleg teljes kiőrlésű rozsliszt legyen. Engedjük fel fél liter zöldségleves alappal. Ezután húsz perc főzést igényel. Sózzuk meg ízlés szerint, majd az egészet turmixoljuk össze egy botmixer vagy turmixgép segítségével.
sárgarépa répa
Egy doboz zsírszegény kefírbe keverjük el egy tojás sárgáját, majd keverjük el csomómentesen az összeturmixolt levessel. Érdemes megvárni a kefír hozzáadása előtt, hogy kicsit hűljön a leves, úgy nem ugrik csomókba, könnyebb elkeverni.
chili fűszer
A leves akkor éri el legkiemelkedőbb hatását, ha az elkészülte után egy darab apróra vágott chilit hozzáadunk. Aki szereti az erőset, nagyon fogja kedvelni, továbbá a chilinek igen erőteljes zsírégető hatása van.

Jó étvágyat!
 

SZÉPSÉG ÉS FOGYÓKÚRA

Legolvasottabb cikkeink

Az ideális testsúly
Vitamin
Ásványi anyag
Zsírégető gyümölcsök
Étvágycsökkentő szerek
Gyomorgyűrű
Elsavasodás
Gyermekkori elhízás
Koleszterin
Cukrok
Ásványvizek

Legolvasottabb diéta leírások

Atkins diéta
Káposztaleves diéta
Turbo diéta
Léböjt kúra
Reflux diéta
90 napos diéta
Candida diéta
Almaecet kúra
South Beach diéta
Metropolitan diéta
Norbi Update