látogató számláló

Öt hét alatt lefogyni

Kérdés

159 cm vagyok, 65 kiló. Ebből mennyit kellene lefogynom, hogy a magasságomhoz képest jól nézzek ki, és ezt hogyan kéne megtennem, hogy 5 hét alatt fogyni tudjak sokat?

Válasz

Kedves Roxána!

A magasságodhoz képest, hozzávetőlegesen 53 kg-nak kellene lenned. Ahhoz, hogy sokat tudj ebből leadni öt hét alatt, mindenképpen testmozgásra van szükség. A zsírégetésről itt olvashatsz többet: http://fogyokura.org/zsiregeto_torna

Ezen kívül egy életmódváltásra van szükséged, hogy a fogyás tartós legyen: http://www.fogyokura.org/tartos_fogyas

SZÉPSÉG ÉS FOGYÓKÚRA

Legolvasottabb cikkeink

Az ideális testsúly
Vitamin
Ásványi anyag
Zsírégető gyümölcsök
Étvágycsökkentő szerek
Gyomorgyűrű
Elsavasodás
Gyermekkori elhízás
Koleszterin
Cukrok
Ásványvizek

Legolvasottabb diéta leírások

Atkins diéta
Káposztaleves diéta
Turbo diéta
Léböjt kúra
Reflux diéta
90 napos diéta
Candida diéta
Almaecet kúra
South Beach diéta
Metropolitan diéta
Norbi Update