látogató számláló

Metropolitan diéta

A Metropolitan diéta a New York-i Metropolitan Operáról kapta a nevét, mégpedig Maria Callas operaénekesnő révén.
A gyönyörű énekesnő másfél év leforgása alatt 80 kilót fogyott ezzel a három napos villámdiétával, melyet havi rendszerességgel tartott. Később is megtartotta ezt a szokását, melynek révén gyönyörű alakját is sikerült formában tartania.

Metropolitan diéta

A diéta erősen visszafogott kalóriabevitelt igényel, mely által három nap alatt a gyomor összeszűkül, így a villámdiéta lefolyása után sem térünk vissza olyan gyorsan a megszokott mennyiséghez.

A havi rendszeresség gondoskodik arról, hogy időről időre visszaállítsuk gyomrunk méretét.

A diéta nagyon szigorú, ezért három napnál tovább semmiképpen se tartsuk.

Metropolitan diéta mintaétrend

Az alábbiakban egyetlen napi étrendet láthatunk, mivel mind a három napon ugyanazt esszük.

Reggeli
Egy vékony szelet rozskenyér kevés vajjal és egy pohár sovány tej kevés mézzel.

Tízórai

Egy alma vagy egy körte.

Ebéd
A menü: 13 dkg grillezett csirkemell.
B menü: 25 dkg natúr pirított tengeri halfilé.
C menü: Egy főtt tojás zöldsalátával.
D menü: 25 dkg zöldfőzelék rántás nélkül.

Uzsonna
Ugyanaz mint a tízórai.

Vacsora
A menü: 13 dkg grillezett csirkemell.
B menü: Egy vékony szelet rozskenyér zöldsalátával.

A fenti étrend szigorú betartásával három nap alatt két kilót fogyhatunk.

SZÉPSÉG ÉS FOGYÓKÚRA

Legolvasottabb cikkeink

Az ideális testsúly
Vitamin
Ásványi anyag
Zsírégető gyümölcsök
Étvágycsökkentő szerek
Gyomorgyűrű
Elsavasodás
Gyermekkori elhízás
Koleszterin
Cukrok
Ásványvizek

Legolvasottabb diéta leírások

Atkins diéta
Káposztaleves diéta
Turbo diéta
Léböjt kúra
Reflux diéta
90 napos diéta
Candida diéta
Almaecet kúra
South Beach diéta
Metropolitan diéta
Norbi Update