Metropolitan diéta
A Metropolitan diéta a New York-i Metropolitan Operáról kapta a nevét, mégpedig Maria Callas operaénekesnő révén.
A gyönyörű énekesnő másfél év leforgása alatt 80 kilót fogyott ezzel a három napos villámdiétával, melyet havi rendszerességgel tartott. Később is megtartotta ezt a szokását, melynek révén gyönyörű alakját is sikerült formában tartania.
Metropolitan diéta
A diéta erősen visszafogott kalóriabevitelt igényel, mely által három nap alatt a gyomor összeszűkül, így a villámdiéta lefolyása után sem térünk vissza olyan gyorsan a megszokott mennyiséghez.
A havi rendszeresség gondoskodik arról, hogy időről időre visszaállítsuk gyomrunk méretét.
A diéta nagyon szigorú, ezért három napnál tovább semmiképpen se tartsuk.
Metropolitan diéta mintaétrend
Az alábbiakban egyetlen napi étrendet láthatunk, mivel mind a három napon ugyanazt esszük.
Reggeli
Egy vékony szelet rozskenyér kevés vajjal és egy pohár sovány tej kevés mézzel.
Tízórai
Egy alma vagy egy körte.
Ebéd
A menü: 13 dkg grillezett csirkemell.
B menü: 25 dkg natúr pirított tengeri halfilé.
C menü: Egy főtt tojás zöldsalátával.
D menü: 25 dkg zöldfőzelék rántás nélkül.
Uzsonna
Ugyanaz mint a tízórai.
Vacsora
A menü: 13 dkg grillezett csirkemell.
B menü: Egy vékony szelet rozskenyér zöldsalátával.
A fenti étrend szigorú betartásával három nap alatt két kilót fogyhatunk.
