Lehetséges gyors fogyás éhezés nélkül?
Kérdés:
Én nehezen fogyok le akár 1 kg-t is, de szeretnék fogyni kb. 10 kg-t, éhezés nélkül, ha lehet. Lehetséges ez 1 hónap alatt? Előre is köszönöm.
Válasz:
Kedves Lilla!
Éhezés nélkül egy hónap alatt 10 kg-ot lefogyni lehetetlen. Amennyiben nem szeretnél éhezni, akkor igen intenzív mozgásra van szükség, legalább naponta egy óra, a fogyáshoz. Ezen kívül étrend módosításra van szükség. Minden cukrot és fehér pékárut ki kell iktatnod. A zöld tea és az almaecet rendszeres fogyasztása is segíthet.
Mindezek betartásával is néhány hónapba telik 10 kg-ot leadni. A folyamatot zsírégető vitaminokkal lehet gyorsítani, de az egy hónap az irreálisan rövid idő erre.