látogató számláló

Kicsi gyermek diétája

Kérdés:

Szia. Kisfiam 108 cm, 31,5 kg. Decemberben lesz 5 éves. Nehezen mozog, állandóan enne, próbálom visszafogni, de nehéz, az oviban diétázik. Ez melett hypoton. Szeretném valami délutáni Norbi tornára beíratni, ha van ilyen lehetőség. Köszi.Kriszta
 

Válasz:

Kedves Kriszta!

Ha a kisfiad hypoton, akkor nem a Norbi torna a számára megfelelő testmozgás. Szakorvossal egyeztetve speciális gyógytornára van szüksége. Mindenképpen orvossal beszéld meg és tőle kérj tájékoztatást ezzel kapcsolatban.

Az evéstől nem kell visszafogni egy gyereket, mert annak rengeteg oka lehet, ha állandóan enni akar. A legjobb egy minőségi változtatás. Mellőzzétek a cukros ételeket, használj mézet vagy steviát, továbbá a fehér kenyeret is cseréld le teljes kiőrlésű pékárura. Ezen kívül csökkentsd az étkezések során a szénhidrátot, és emeld meg a folyadékfogyasztást, de ne cukros üdítőkkel. A zöld tea sokat segíthet, továbbá az almaecet napi fogyasztása.

Egy gyerek diétázása nagy odafigyelést igényel, hiszen fejlődésben van a szervezete, nagyon könnyen kialakulhat nála hiánybetegség, ezért ne kockáztass.

A legfontosabb, hogy mutass jó példát. Álljatok át egy egészségesebb étkezésre. A gyerekkori elhízásról szóló cikket itt találod: http://www.fogyokura.org/gyermekkori_elhizas
 

SZÉPSÉG ÉS FOGYÓKÚRA

Legolvasottabb cikkeink

Az ideális testsúly
Vitamin
Ásványi anyag
Zsírégető gyümölcsök
Étvágycsökkentő szerek
Gyomorgyűrű
Elsavasodás
Gyermekkori elhízás
Koleszterin
Cukrok
Ásványvizek

Legolvasottabb diéta leírások

Atkins diéta
Káposztaleves diéta
Turbo diéta
Léböjt kúra
Reflux diéta
90 napos diéta
Candida diéta
Almaecet kúra
South Beach diéta
Metropolitan diéta
Norbi Update