Káposztaleves mennyisége
Kérdés:
Szia! Káposztalevest hányszor lehet enni naponta, és mennyit? Csak azért kérdezem, mert én egy evésre két tányérral simán bevágok (bocsi), és hát fogyni szeretnék nem hízni. Az ismerőseim körében megoszlanak a vélemények és nem tudok melyikre adni, mivel az egyik a reggeli, ebéd, vacsira voksol, a másik meg csak az ebédre. Ennek ellenére én éjjel nappal ezt eszem :-) Esetleg kérhetnek valami információt ezzel kapcsolatban? Köszönöm szépen. Szép napot, Kinga
Válasz:
Kedves Kinga!
A káposztaleves egy negatív kalóriás élelmiszer, ami annyit tesz, hogy a megemésztése több energiát vesz igénybe a szervezettől, mint amennyit maga a leves tartalmaz. Ebből következően minél többet eszel belőle, annál több zsírt égetsz el. Bármennyit lehet enni, nincs korlátozás.
Azonban, pontosan ezért, nem tartható sokáig a diéta, legyengülhetsz, hiánybetegségek alakulhatnak ki. Erre érdemes odafigyelni.