látogató számláló

Iskolás diétája

Kérdés:

Jó napot kívánok! Én egy 15 éves lány vagyok és 63 kg. Azt szeretném kérdezni hogy mivel én 4 óráig iskolában vagyok, ezért nem igazán tudok odafigyelni arra, hogy mit eszem ebben az időszakban. Mit javasolnak?

Válasz:

Kedves Jenifer!

Nem pontosan értem az összefüggést, hogy azért, mert iskolában vagy, nem tudsz odafigyelni az étkezésedre. Étrend változtatásra nem is igazán van szükség, hiszen túl fiatal vagy a fogyókúrához, mely szervezetedet gátolná a fejlődésben.

Elegendő, ha rendszeres mozgást iktatsz be hetente kétszer, valamint elköszönsz az édességektől. Ezzel a két lépéssel eredményt fogsz elérni. Édességnek számít az üdítő is, helyette ásványvizet igyál vagy esténként otthon zöld teát.

SZÉPSÉG ÉS FOGYÓKÚRA

Legolvasottabb cikkeink

Az ideális testsúly
Vitamin
Ásványi anyag
Zsírégető gyümölcsök
Étvágycsökkentő szerek
Gyomorgyűrű
Elsavasodás
Gyermekkori elhízás
Koleszterin
Cukrok
Ásványvizek

Legolvasottabb diéta leírások

Atkins diéta
Káposztaleves diéta
Turbo diéta
Léböjt kúra
Reflux diéta
90 napos diéta
Candida diéta
Almaecet kúra
South Beach diéta
Metropolitan diéta
Norbi Update