látogató számláló

Hormonok és az elhízás

Kérdés:

Tisztelt Hölgyem/Uram! Egy nőgyógyászati műtétet követően a megkezdett hormonkezelés hatására egy hónap alatt 20 kg-ot híztam, anélkül, hogy étkezési szokásaimon bármit változtattam volna. Akkor nyilván nem ez aggasztott a legjobban, de amikor realizáltam, hogy 55 helyett 75 kg vagyok a 169 cm-es magasságomhoz, erősen kétségbeestem. Ekkor a napi kalóriabevitelemet drasztikusan lecsökkentettem, de ennek ellenére mindössze 4 kg-t sikerült fogynom közel öt hónap alatt úgy, hogy a napi maximális kalóriabevitelem 1000 kcal volt, az utolsó hónapben pedig már csak maximum 600. Kérdésem, hogy lehetséges-e, hogy törekvésem a fogyásra teljességgel hiábavaló, amíg a hormonkezelés tart? Ha nem, mivel kéne próbálkoznom? Előre is nagyon köszönöm válaszukat, Alexandra

Válasz:

Kedves Alexandra!

A hormonkezelés alatti súlynövekedés valóban nagy probléma, hiszen mint ahogy tapasztaltad, nagy erőfeszítéseket követel a fogyás és sajnos az eredmény nem mindig kielégítő.

Az első, amit javasolni tudok, hogy ne csökkentsd le ilyen drasztikus mértékben a kalóriabevitelt. A kezelés hatására az immunrendszered gyengül, amit a nem kielégítő táplálék bevitel még inkább súlyosbít. Nagyon nem javasolom ezt a mértékű drasztikus diétát.

Mindezek helyett inkább életmód változásra van szükség. Minden lehető mérgező anyagot tegyél ki az életedből, ezek közé tartozik a fehér pékáru, a cukros ételek és üdítők, szénsavas dolgok, a félkész ételek, minden, amiben sok a tartósítószer, színezék és természetazonos aroma.

Találd meg a magad számára leginkább passzoló életmód diétát, amit kombinálhatsz almaecettel és zöld teával, valamint természetes anyagokból készült, zsírégető táplálék kiegészítőkkel.

Mozogj sokat, akár napi egy-két óra séta is segít.

Ezektől ne várj csodát, de arra tökéletesen meg fog felelni, hogy ne szedj fel újabb kilókat és fokozatosan, lassacskán lemegy a jelenlegi többlet is.

Sok sikert!

SZÉPSÉG ÉS FOGYÓKÚRA

Legolvasottabb cikkeink

Az ideális testsúly
Vitamin
Ásványi anyag
Zsírégető gyümölcsök
Étvágycsökkentő szerek
Gyomorgyűrű
Elsavasodás
Gyermekkori elhízás
Koleszterin
Cukrok
Ásványvizek

Legolvasottabb diéta leírások

Atkins diéta
Káposztaleves diéta
Turbo diéta
Léböjt kúra
Reflux diéta
90 napos diéta
Candida diéta
Almaecet kúra
South Beach diéta
Metropolitan diéta
Norbi Update