Hasból fogyni

Jó napot kívánok, tippet szeretnék kérni, 159 cm vagyok és 59 kg, már 8 kg-tól megszabadultam, azaz 67-ből 59 kg lettem. A hasamról szeretnék még leadni, arra szeretnék kérni egy egyszerű, de hatásos módszert!! Válaszát előre is köszönöm.

Kedves Krisztina!

A legegyszerűbb és leghatásosabb módszer a hasból fogyásra az intenzív testmozgás. Amellett, hogy hatékony, a legegészségesebb választás. A zsírégető torna leírását itt találod: http://www.fogyokura.org/zsiregeto_torna

Ezen kívül érdemes odafigyelni a folyadékbevitel elegendő mennyiségére. Nem tudom milyen diétával sikerült elérned az általad leírt súlyvesztést, de érdemes zöld teával és almaecettel kiegészíteni, így még hatékonyabbá teheted, ez persze nem helyettesíti a testmozgást. Testmozgásról, hasból fogyásról itt olvashatsz bővebben: http://www.testepites.info