látogató számláló

Gyors fogyás

Kérdés

Hello mindenkinek! Már nem tudom mit csináljak magamal, mert egy kicsit nagy a hasam, épp ezért fordultam segitségért erre az oldara. Minnél hamarab le akarnak fogyni egy kicsit (csinosabb lenni), remélem önök tudnak nekem segíteni, várom a választ, köszönöm

Válasz

Kedves Vanda!

Amennyiben az elhízás nem súlyos, kár drasztikus diétába kezdeni, sokkal inkább a testmozgás javasolt és egy kis életmódváltás. Elég ha elhagyod az étrendedből a cukros ételeket és üdítőket, a fehér kenyeret teljes kiőrlésű pékárura cseréled, továbbá csökkented a szénhidrát mennyiségét. Emellett a zöld tea rendszeres fogyasztása sokat tud segíteni, erről itt találsz bővebb információt: http://www.fogyokura.org/zold_tea
A megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása is nagyon fontos.
 

SZÉPSÉG ÉS FOGYÓKÚRA

Legolvasottabb cikkeink

Az ideális testsúly
Vitamin
Ásványi anyag
Zsírégető gyümölcsök
Étvágycsökkentő szerek
Gyomorgyűrű
Elsavasodás
Gyermekkori elhízás
Koleszterin
Cukrok
Ásványvizek

Legolvasottabb diéta leírások

Atkins diéta
Káposztaleves diéta
Turbo diéta
Léböjt kúra
Reflux diéta
90 napos diéta
Candida diéta
Almaecet kúra
South Beach diéta
Metropolitan diéta
Norbi Update