látogató számláló

Fogyasztó sport és szauna

Kérdés:

Azt szeretném kérdezni, hogy pontosan mik azok a sportfajták, amiktől nem izmosodunk, hanem leadjuk a túlsúlyfelesleget, ami jelen esetben -5 kg-ot jelent? Mert az a baj, hogy alapból rövid és túl izmos a lábam, és ezen segít a szauna?

Válasz:

Kedves Zsófi!

A legmegfelelőbb mozgásfajta a kardio edzés, ami akkor a leghatékonyabb, ha szakemberrel együtt csinálod, mondjuk egy fitness teremben. A szauna és az infraszauna is sokat segíthet, nagy szerepük van az egészséges fogyásban. Amennyiben rendszeresen és lelkiismeretesen sportolsz, egy-két hónap alatt le tudod fogyni a nem kívánatos öt kilót, de emellett figyelj oda, hogy ne egyél mértéktelenül, mert az nagy mértékben visszafogja a haladást.
 

SZÉPSÉG ÉS FOGYÓKÚRA

Legolvasottabb cikkeink

Az ideális testsúly
Vitamin
Ásványi anyag
Zsírégető gyümölcsök
Étvágycsökkentő szerek
Gyomorgyűrű
Elsavasodás
Gyermekkori elhízás
Koleszterin
Cukrok
Ásványvizek

Legolvasottabb diéta leírások

Atkins diéta
Káposztaleves diéta
Turbo diéta
Léböjt kúra
Reflux diéta
90 napos diéta
Candida diéta
Almaecet kúra
South Beach diéta
Metropolitan diéta
Norbi Update