Fejlődő szervezet diétája
Kérdés:
Nem tudom, hogy kezdjek el fogyni, segítség! 57 kg vagyok és csak 13 éves.
Válasz:
Kedves Viki!
Egyetlen megoldás van a problémádra, először is kezdj el mozogni rendszeresen, ez nagyon sokat segít. Második lépésként szüntesd be teljesen az édességek és a nasik, valamint a cukros üdítők fogyasztását. Ha ezt a két dolgot megteszed, igen gyorsan eredményt fogsz elérni.
Felhívnám a figyelmedet arra, hogy még véletlenül se kezdj fogyókúrába ilyen fiatalon. A szervezeted fejlődésben van és szüksége van a tápanyagokra, éhezés által súlyos hiánybetegségek is felléphetnek, ezzel roppant súlyos problémákat okozhatsz. Sokkal eredményesebb és egészségesebb, ha elhagyod az édes ételeket és rendszeres testmozgásba fogsz.