látogató számláló

Fejlődő szervezet diétája

Kérdés:

Nem tudom, hogy kezdjek el fogyni, segítség! 57 kg vagyok és csak 13 éves.

Válasz:

Kedves Viki!

Egyetlen megoldás van a problémádra, először is kezdj el mozogni rendszeresen, ez nagyon sokat segít. Második lépésként szüntesd be teljesen az édességek és a nasik, valamint a cukros üdítők fogyasztását. Ha ezt a két dolgot megteszed, igen gyorsan eredményt fogsz elérni.

Felhívnám a figyelmedet arra, hogy még véletlenül se kezdj fogyókúrába ilyen fiatalon. A szervezeted fejlődésben van és szüksége van a tápanyagokra, éhezés által súlyos hiánybetegségek is felléphetnek, ezzel roppant súlyos problémákat okozhatsz. Sokkal eredményesebb és egészségesebb, ha elhagyod az édes ételeket és rendszeres testmozgásba fogsz.

SZÉPSÉG ÉS FOGYÓKÚRA

Legolvasottabb cikkeink

Az ideális testsúly
Vitamin
Ásványi anyag
Zsírégető gyümölcsök
Étvágycsökkentő szerek
Gyomorgyűrű
Elsavasodás
Gyermekkori elhízás
Koleszterin
Cukrok
Ásványvizek

Legolvasottabb diéta leírások

Atkins diéta
Káposztaleves diéta
Turbo diéta
Léböjt kúra
Reflux diéta
90 napos diéta
Candida diéta
Almaecet kúra
South Beach diéta
Metropolitan diéta
Norbi Update