látogató számláló

Diétás italok

A fogyókúra nem korlátozódik ételekre, számos olyan ital is létezik, amik segítik a fogyókúrát. A diétás italok többsége javítja az anyagcsere-folyamatot, csökkentik az éhségérzetet, ráadásul jó közérzetet is nyújtanak. Az egészség megőrzésében ugyanúgy szerepet játszanak, mint a fogyás felgyorsításában. Persze válogathatunk teák, gyümölcslevek és turmixok között is.

Szintén sok rostot és vitamint nyerhetünk a magunk készítette gyümölcslevekből. Ha az alaposan megmosott és kimagozott gyümölcsöt kisajtoljuk, vízzel hígítva máris egy vitamindús, édes frissítőt ihatunk. Ezt jobb, ha magunk készítjük, mert a boltokban kapható "100%-os" gyümölcslevek megtévesztők. A gyümölcsök a tárolás és szállítás alatt elvesztik frissességüket, hatástalanok lesznek. Némelyik termék erősen cukrozott.

Káliumhiány esetén készítsünk turmixot tej hozzáadásával. A turmixok éhségcsökkentők, egy nagy pohár turmix könnyen felválthatja a vacsorát. De legalábbis kevesebb evésre van szükség, ha előtte megiszunk egy pohárral.
 

SZÉPSÉG ÉS FOGYÓKÚRA

Legolvasottabb cikkeink

Az ideális testsúly
Vitamin
Ásványi anyag
Zsírégető gyümölcsök
Étvágycsökkentő szerek
Gyomorgyűrű
Elsavasodás
Gyermekkori elhízás
Koleszterin
Cukrok
Ásványvizek

Legolvasottabb diéta leírások

Atkins diéta
Káposztaleves diéta
Turbo diéta
Léböjt kúra
Reflux diéta
90 napos diéta
Candida diéta
Almaecet kúra
South Beach diéta
Metropolitan diéta
Norbi Update