Ásványi anyag

Az ásványi anyagok szervezetünknek mindössze 4-5%-át teszik ki. Két csoportra oszthatjuk ezeket az anyagokat. A megosztás mennyiségtől függő. Vannak makroelemek és mikroelemek. A hétköznapi életben a mikroelemeket hívjuk nyomelemeknek, pontosan azért, mert csak nyomokban fordulnak elő, tehát nagyon kis mennyiségben.

A nyomelemek kis mennyiségüktől függetlenül nagyon fontosak, hiszen pontosan a kis mennyiség miatt, nagyon könnyen előfordulhatnak a hiányukból kialakuló betegségek.

Az alábbi két menüben felsoroljuk és megértést adunk a legfontosabb ásványi anyagokról, valamint a szervezeten belül ellátott funkciójukról.

Tovább az ásványi anyagok felsorolásához >>

Tovább a nyomelemek felsorolásához >>