látogató számláló

Ananász diéta

Az ananász zsírégető gyümölcs, melynek kilója 300 kalóriát tartalmaz, ennek a mennyiségnek a megemésztése viszont sokkal több energiát vesz igénybe. Ebből adódóan kitűnő táplálék fogyókúrához.

Mit kell tudni az ananászról?

Az ananász Paraguay-ból származik, Kolumbusz révén került Európába a XV. század végén.

Az ananász gyógyászati szempontból is kitűnő élelmiszer. Kiemelkedő emésztést elősegítő, vízhajtó és tisztító hatása. Vitamin, ásványi anyag és rost tartalma igen magas, ennek köszönhetően erősíti az immunrendszert. Közismert lázcsillapító, gyulladásgátló és fájdalomcsillapító hatása. Ezen kívül, a benne található bromélia enzim segíti az emésztést és a sav-lúg egyensúly helyreállítását.

Ananász diéta

Ez a diéta roppant egyszerű. Összesen három tényezőre kell odafigyelni. A fehér kenyeret és a cukrot ki kell tenni étrendünkből, valamint naponta legalább három alkalommal kell friss ananászt fogyasztani. Érdemes frissen facsart ananászlevet fogyasztani naponta egy litert.

Ananász diéta mintaétrend

Reggeli
Egy szelet rozskenyér egy vékony szelet gépsonkával és egy szelet sovány sajttal.

Tízórai
15 dkg ananász.

Ebéd
10 dkg grillezett csirkemell barna rizzsel és 15 dkg ananásszal.

Uzsonna
15 dkg ananász.

Vacsora
10 dkg grillezett csirkemell zöldsalátával.

A diéta egy hétnél tovább nem tartható. Másfél hónap elteltével megismételhető.

Fontos tudnivalók az ananász diétához

  • Kizárólag a friss ananász tartalmazza a bromélia enzimet, konzervvel nem helyettesíthető.
  • Zöld teával kiegészíthető a diéta, ezzel még hatékonyabbá tehetjük a fogyókúrát.

Férfiak figyelem!!!

Az ananászlé némi chilivel és mézzel elkeverve igen erőteljes potenciál növelő. Több száz évvel ezelőtt, jóval a viagra megjelenése előtt már gyakorta alkalmazták.
 

SZÉPSÉG ÉS FOGYÓKÚRA

Legolvasottabb cikkeink

Az ideális testsúly
Vitamin
Ásványi anyag
Zsírégető gyümölcsök
Étvágycsökkentő szerek
Gyomorgyűrű
Elsavasodás
Gyermekkori elhízás
Koleszterin
Cukrok
Ásványvizek

Legolvasottabb diéta leírások

Atkins diéta
Káposztaleves diéta
Turbo diéta
Léböjt kúra
Reflux diéta
90 napos diéta
Candida diéta
Almaecet kúra
South Beach diéta
Metropolitan diéta
Norbi Update