A citrom és a reflux
Kérdés
Akinek reflux betegsége van, lúgosítan kell? Mert azt olvastam, hogy a citrom lúgosít,viszont az orvos röviden csak azt mondta, hogy citrom, paradicsom, narancs kerülendő. Most akkor egyem vagy ne egyem.
Válasz
A citrom valóban lúgosít, de reflux betegség esetében nagyon óvatosan kell bánni vele, legjobb, ha nem kísérletezel. Viszont sokkal fontosabb, hogy a cukros, édes élelmiszereket kerüld, azok savasítanak a legjobban, valamint a kávé, alkohol és cigaretta. A lúgosításra ma már léteznek táplálékkiegészítők, melyek kifejezetten erre lettek kifejlesztve, de itt is található egy rövid lista a lúgosító élelmiszerekről: http://www.fogyokura.org/elsavasodas