90 napos diéta és a puffasztott élelmiszerek
Kérdés
A 90 napos diéta alatt mikor lehet vagy egyáltalán lehet-e \"pukit\"-puffasztott, extrudált kukoricát, napraforgót illetve puffasztott rizst enni? Köszönöm Kriszta
Válasz
Extrudált kukoricát keményítő napon, puffasztott rizst szénhidrát napon lehet enni, de tekintve, hogy mennyi a kalóriatartalma, sokkal értékesebb tápanyagokból érdemes inkább összeállítani az étrendet.